వార్తలు - Miziwei లో-షుగర్ రైస్ కుక్కర్: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని జీవించండి

తక్కువ చక్కెర ఉన్న రైస్ కుక్కర్‌ని జోడించడం ద్వారా, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు మరియు మీకు ఇష్టమైన ఆహార ధాన్యాన్ని కూడా ఆస్వాదించవచ్చు

మీరు కొనడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారాచైనాలో తక్కువ చక్కెర కలిగిన రైస్ కుక్కర్?ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది తమ ఆహారం మరియు రోజువారీ చక్కెర తీసుకోవడం గురించి ఎక్కువ అవగాహన పొందుతున్నారు.కృత్రిమ చక్కెర, కార్బోహైడ్రేట్ల వినియోగాన్ని పర్యవేక్షించడం మరియు దానితో పాటు, ఆసియాకు ఎంపిక చేసుకునే ధాన్యం - బియ్యం.

మనలో చాలా మందికి అన్నం ఒక స్పృహతో కూడిన ఆహార ఎంపిక అయితే, ఇది అదనపు కార్బోహైడ్రేట్ విలువతో వస్తుంది, ఇది మీ బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలను అడ్డుకుంటుంది.అయినప్పటికీ, ఇది అన్ని విషయాలు చెడ్డది కాదు!ఈ రోజు, మీ ఆహారంలో అన్నం ఎలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందో మరియు ఇప్పటికీ స్పృహతో ఎలా తినవచ్చో మేము పరిశీలిస్తాము.

తక్కువ చక్కెర ఉన్న రైస్ కుక్కర్‌ని జోడించడం ద్వారామిజివీఆరోగ్యకరమైన ఇంటి జీవనశైలిని కలిగి ఉండటానికి, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు మరియు మీకు ఇష్టమైన ఆహార ధాన్యాన్ని కూడా ఆస్వాదించవచ్చు.

అన్నం తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

అన్నం చెడ్డ పేరు తెచ్చుకున్నప్పటికీ, అది మీ కోసం కొన్ని పోషక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.అవును, తెల్ల బియ్యం కూడా!

కార్బోహైడ్రేట్లు మీ శరీరం యొక్క ప్రధాన ఇంధన వనరుగా ఉంటాయి.బ్రౌన్ రైస్ వంటి తృణధాన్యాలు తెల్ల బియ్యం కంటే నెమ్మదిగా జీర్ణమవుతాయి, ఇవి మీ రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా పెంచగలవు.ఎండ్యూరెన్స్ రన్నర్‌లు ఈవెంట్‌కు ముందు తరచుగా తెల్ల బియ్యంతో లోడ్ చేస్తారని మీరు కనుగొంటారు.తీవ్రమైన వ్యాయామాలు మీ కండరాలలో చక్కెరను (గ్లైకోజెన్) గణనీయంగా తగ్గించగలవు మరియు అన్నం లేదా అలాంటి కార్బోహైడ్రేట్‌లను తినడం చాలా ముఖ్యం.

బియ్యం కూడా ధాన్యాలలో అతి తక్కువ అలెర్జీని కలిగిస్తుంది మరియు అలెర్జీలు లేదా అసహనం ఉన్నవారికి ఇది మంచి ఎంపిక.ఇది సహజంగా గ్లూటెన్ రహితంగా కూడా ఉంటుంది.

వినయపూర్వకమైన బియ్యం ధాన్యంలో 15 కంటే ఎక్కువ రకాల విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి.మరియు బ్రౌన్ రైస్‌లో సహజంగానే ఈ పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, వైట్ రైస్ కూడా వాటితో సమృద్ధిగా వస్తుందని మీరు తరచుగా కనుగొంటారు.

కాబట్టి, బియ్యం ఎందుకు చెడ్డ వ్యక్తి?

బియ్యం అధిక గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటుంది, అంటే ఇది మీ రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా పెంచుతుంది.షుగర్ స్పైక్‌ను తగ్గించడానికి తగినంత ఫైబర్ లేనందున ఇది తెల్ల బియ్యం విషయంలో ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.మరోవైపు బ్రౌన్ రైస్‌లో సంక్లిష్టమైన కార్బోహైడ్రేట్‌లు ఉంటాయి, ఇవి నెమ్మదిగా జీర్ణమవుతాయి, ఇది శరీరం దీర్ఘకాలిక శక్తి స్థాయిలను నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది.

మీరైతేడయాబెటిక్మీరు బియ్యం అధిక GI సూచిక కారణంగా దూరంగా ఉండవచ్చు.మీరు ఇప్పటికీ అన్నం తినవచ్చు కానీ మీ భాగం పరిమాణాన్ని పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదా చాలా తరచుగా తినండి.సింగపూర్‌లో ఇప్పుడు చాలా రకాల బియ్యం అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు వాటిలో కొన్ని మిగిలిన వాటి కంటే ఆరోగ్యకరమైనవి.కాబట్టి, లేబుల్‌లను చదవడానికి మరియు తక్కువ GI స్కోర్ ఉన్న బియ్యం ఎంపికల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి బయపడకండి.

తక్కువ చక్కెర ఉన్న రైస్ కుక్కర్లను ఆలింగనం చేసుకోండి

తక్కువ చక్కెర ఉన్న రైస్ కుక్కర్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు ఇప్పుడు అపరాధ భావన లేకుండా అన్నం తినవచ్చు.దిMiziwei లో-షుగర్ రైస్ కుక్కర్మీ బియ్యంలో స్టార్చ్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్‌ను తగ్గించే పేటెంట్ పొందిన డ్యుయో-స్టార్చ్ రిడ్యూసింగ్ సిస్టమ్‌తో వస్తుంది.

ప్రపంచంలోని ప్రముఖ ఇన్‌స్పెక్షన్ మరియు టెస్టింగ్ కంపెనీలలో ఒకదానిచే పరీక్షించబడింది, ఇది సాంప్రదాయ రైస్ కుక్కర్‌లో చేసిన బియ్యంతో పోల్చితే, స్టార్చ్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్‌ను వరుసగా 20% మరియు 30%కి తగ్గిస్తుందని నిరూపించబడింది.

Miziwei లో-షుగర్ రైస్ కుక్కర్ అన్నం హరించే సాంప్రదాయ పద్ధతి నుండి ప్రేరణ పొందింది.ఇది తక్కువ చక్కెర బియ్యం సాధించడానికి 3-దశల ప్రక్రియలో పనిచేస్తుంది.

సరౌండ్ హీటింగ్

Miziwei లో-షుగర్ రైస్ కుక్కర్ మొదట బియ్యాన్ని సమానంగా వేడి చేస్తుంది.నీరు బియ్యంలోని అమైలోజ్ కంటెంట్‌ను కరిగించి, వదిలిన నీరు బియ్యం నీరుగా మారుతుంది లేదా స్టార్చ్ వాటర్‌గా కూడా వర్ణించబడింది.

అన్నం పులుసు వేరు

డబుల్ పవర్డ్ డ్రైనింగ్ టెక్నిక్ ఈ స్టార్చ్ వాటర్ మీ బియ్యాన్ని మరింత శోషించకముందే వదిలివేస్తుంది.Miziwei లో-షుగర్ రైస్ కుక్కర్ యొక్క పై పొర "డిస్టిలేషన్ ప్రిన్సిపల్"ని ఉపయోగించి బియ్యం నీటిని నీటిని సేకరించేవారికి పంపుతుంది.

బియ్యం కంటైనర్‌లోని దిగువ పొరకు రంధ్రాలు ఉంటాయిఅవాంఛిత పిండి నీటిని తీసివేయండిఇది వండిన అన్నం ద్వారా శోషించబడే ముందు.

స్టీమింగ్

లోపలి కుండ నుండి బియ్యం మరియు బియ్యం నీరు వేరు చేయబడినప్పుడు, అది స్థిరమైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద బియ్యాన్ని ఆవిరి చేస్తూనే ఉంటుంది.ఇది మీ బియ్యం మృదువుగా మరియు మెత్తగా ఉండేలా చేస్తుంది.

Miziwei లో-షుగర్ రైస్ కుక్కర్‌తో సులభమైన రైస్ వంట

దిMiziwei లో-షుగర్ రైస్ కుక్కర్6 ప్రీసెట్ వంట మెనులతో వస్తుంది- క్విక్ కుక్, స్లో కుక్, క్లేపాట్ రైస్, గంజి, సూప్ & రీహీటింగ్ మరియు మీరు ఉడికించేటప్పుడు సులభంగా నావిగేట్ చేయడానికి సులభమైన వన్ టచ్ కంట్రోల్.

దీని కూల్ టచ్ టెక్నాలజీ అంటే వంట చేసేటప్పుడు కూడా బయటి ఉపరితలం చల్లగా ఉంటుంది, పిల్లలు చుట్టూ ఉండటం సురక్షితం.ఇతర రైస్ కుక్కర్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, కీప్ వార్మ్ ఫంక్షన్ ముందుగానే ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు ఎండబెట్టడం లేదా ఎక్కువ ఉడికించకుండా గంటల తరబడి వెచ్చగా ఉంచుతుంది.

చివరగా, బిల్ట్-టు-లాస్ట్ మెటీరియల్ ఆహార వినియోగం కోసం సురక్షితం మరియు శుభ్రం చేయడం కూడా సులభం!శుభ్రం చేయడానికి మరియు సమీకరించడానికి అన్ని భాగాలను సులభంగా తొలగించవచ్చు.ఇన్నర్ పాట్, వాటర్ మరియు రైస్ కంటైనర్‌లు కూడా డిష్‌వాషర్ సురక్షితం!